โคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันมีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย CoQ10 สามารถกระตุ้นโภชนาการของเซลล์มนุษย์และพลังงานของเซลล์ และมีหน้าที่ในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันของมนุษย์ เพิ่มการต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชรา และเพิ่มพลังชีวิตของมนุษย์ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด และใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพและสารปรุงแต่งอาหารทั้งในและต่างประเทศ
โคเอ็นไซม์ คิว 10 จำเป็นหรือไม่?
โคเอ็นไซม์ คิว 10 มีปริมาณไม่สูงในร่างกายมนุษย์เมื่อแรกเกิด และจะมีปริมาณสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 20 ปี หลังจากอายุ 25 ปี ความสามารถในการสังเคราะห์โคเอ็นไซม์ คิว 10 จะค่อยๆ ลดลง เมื่ออายุมากขึ้น โคเอนไซม์ คิวเท็นในอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายจะค่อยๆ ลดลง การลดลงของโคคิวเท็นในหัวใจก็ยิ่งเด่นชัดขึ้น ปริมาณโคเอ็นไซม์ Q10 ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์คือ 500-1500 มก. เมื่อปริมาณโคเอ็นไซม์คิวเท็นในร่างกายมนุษย์ลดลงร้อยละ 25 โรคต่างๆ จะปรากฏขึ้น ดังนั้นการเสริมโคเอ็นไซม์คิวเท็นจากภายนอกจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่ง
ฉันควรกินโคเอ็นไซม์ Q10 มากแค่ไหน?
หากใช้เพียงเพื่อรักษาสุขภาพของร่างกาย โคเอ็นไซม์ Q10 เสริมในแต่ละวันคือประมาณ 30-60 มก. หากเพิ่มเป็น 100-300 มก. ต่อวันเนื่องจากความต้องการพิเศษของผู้ป่วย ขอแนะนำให้รับประทานหลายครั้ง ประมาณ 60-100 มก. ในแต่ละครั้ง
โดยทั่วไป ปริมาณโคเอ็นไซม์คิวเท็นทั้งหมดที่ได้รับต่อวันไม่ควรเกิน 400 มก. การใช้งานมากเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของตนเองหรือทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน
เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นเป็นสารที่ละลายในไขมัน การรับประทานโคเอนไซม์คิวเท็นและการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงจะช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึมของลำไส้ได้ ดังนั้นการรับประทานหลังอาหารครึ่งชั่วโมงจึงได้ผลดีที่สุด และยังลดการกระตุ้นโคเอ็นไซม์คิวเท็นในระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วย