ต่ำวิตามินดี3หมายความว่าคุณขาดวิตามินดี 3 สามารถส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียม และการเสริมแคลเซียมโดยปราศจาก VD3 เพียงอย่างเดียวแทบไม่มีผลใดๆ การขาดวิตามินดี 3 อาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น โรคกระดูกพรุน แล้วสาเหตุของการขาดคืออะไร?
1. แสงแดดไม่เพียงพอ
ร่างกายมนุษย์สามารถสังเคราะห์วิตามิน D3 ได้ด้วยตัวเอง เพราะมีคอเลสเตอรอลพิเศษในผิวหนังซึ่งสามารถสังเคราะห์วิตามิน D3 ได้หลังการสัมผัสรังสียูวี มีเวลาทำกิจกรรมกลางแจ้งน้อยเกินไป รับแสงแดดไม่เต็มที่วิตามินดี3ขาดง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เด็กมักเป็นโรคกระดูกอ่อน
2. ปริมาณวิตามิน D3 ไม่เพียงพอ
ทั้งนมแม่และโคนม's นมมีวิตามินดีน้อย ซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการพัฒนาการปกติของเด็ก ในขณะเดียวกัน เนื่องจากอัตราส่วนแคลเซียมและฟอสฟอรัสในนมที่ไม่เหมาะสม ทำให้ไม่สามารถดูดซึมได้อย่างราบรื่น ดังนั้นเด็กที่กินนมจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกอ่อนมากกว่าเด็กที่กินนมแม่ ในขณะเดียวกัน อาหารหลักสำหรับเด็ก ๆ' ส่วนใหญ่เป็นข้าว ซีเรียล ข้าวต้ม ฯลฯ อาหารเหล่านี้มีกรดไฟติกและไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งจะส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส
3. โตเร็วเกินไป
กระดูกของเด็ก' จะพัฒนาเร็วมาก ดังนั้นความต้องการแคลเซียมก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย และมักจะขาดแคลเซียม โดยเฉพาะทารกที่คลอดก่อนกำหนด เนื่องจากร่างกายมีแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพอ การเจริญเติบโตและการพัฒนาของพวกเขาช้ากว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกอ่อน หลังจากอายุ 2 ขวบ ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกอ่อนจะค่อยๆ ลดลงเนื่องจากการทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เพิ่มขึ้น
4. ผลกระทบจากโรคอื่นๆ
โรคบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดได้วิตามินดี3บกพร่องโดยส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส เช่น โรคทางเดินอาหารเรื้อรัง โรคตับและไต เป็นต้น นอกจากนี้ หากรับประทานยาฟีนิโทอินและฟีโนบาร์บิทัลเป็นเวลานาน วิตามินดี 3 ก็จะขาดและโรคกระดูกอ่อนจะปรากฏขึ้น