ไลโคปีนเป็นแคโรทีนอยด์ที่ไม่มีออกซิเจน ส่วนใหญ่พบในผลไม้ที่โตเต็มที่ของมะเขือเทศพืช Solanaceae มันเป็นเม็ดสีหลักของมะเขือเทศ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดในธรรมชาติ มันไล่ล่าอนุมูลอิสระ ผลจะดีกว่าแคโรทีนอยด์และวิตามิน อื่น ๆ ซึ่งสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากริ้วรอยและภูมิคุ้มกันลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มักจะกินไลโคปีนมีประโยชน์บางอย่างเพื่อสุขภาพ.
ประสิทธิภาพ 1: ปกป้องต่อมลูกหมากฟังก์ชั่นทางเพศ
ทุกคนรู้ว่ามะเขือเทศอุดมไปด้วยไลโคปีนและไลโคปีนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง เมื่อดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์, มันรวมตัวกันในต่อมลูกหมากและต่อมหมวกไต, ซึ่งสามารถส่งเสริมการหลั่งของของเหลวต่อมลูกหมากและรักษาการทํางานของการหลั่งชาย. นอกจากนี้การกินมะเขือเทศยังสามารถบรรลุผลของ diuresis ขอแนะนําให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคไข้สมองอักเสบกินมากขึ้น
ประสิทธิภาพ 2: ทําให้กระเพาะอาหารชุ่มชื่นและกําจัดอาหารหล่อชื้นลําไส้และผ่อนคลายการเคลื่อนไหวของลําไส้
นอกจากจะอุดมไปด้วยไลโคปีนแล้วมะเขือเทศยังอุดมไปด้วยกรดอินทรีย์เช่นกรดมาลิกและกรดซิตริก กรดอินทรีย์เหล่านี้สามารถส่งเสริมการหลั่งของน้ําย่อยในกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารของไขมันและโปรตีน การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหารเอื้อต่อการปรับการทํางานของระบบทางเดินอาหารและสามารถช่วยในการฟื้นตัวของโรคระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้กรดผลไม้และเซลลูโลสที่มีอยู่ในนั้นสามารถช่วยย่อยอาหารให้ความชุ่มชื้นให้กับลําไส้และมีผลดีต่อการป้องกันอาการท้องผูก
ประสิทธิภาพ 3: ล้างความร้อนและการล้างพิษบํารุงร่มเงาและเลือดเย็น
มะเขือเทศน้อยคุณยังสามารถคิดถึงผลกระทบใด ๆ ? มะเขือเทศยังมีผลต่อการล้างความร้อนและส่งเสริมของเหลวบํารุงร่มเงาและเลือดเย็น การกินมะเขือเทศมากขึ้นสามารถช่วยแก้ปัญหาทางกายภาพเช่นไข้ polydipsia ปากแห้งเหงือกมีเลือดออกความร้อนในกระเพาะอาหารความขมขื่นและการขาดไฟที่เพิ่มขึ้น
ประสิทธิภาพ 4: ลดไขมันและความดันโลหิต diuresis และการขับถ่ายโซเดียม
การกินมะเขือเทศมากขึ้นทุกวันยังสามารถลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจ นี่ไม่ใช่การระเบิดมันสามารถเล่นผลดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดจากจํานวนมากของโพแทสเซียมและแร่ธาตุอัลคาไลน์ในมะเขือเทศซึ่งสามารถส่งเสริมการขับถ่ายของโซเดียมในเลือดจึงมีผลในการลดความดันโลหิต diuresis และบวมซึ่งสามารถช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูงโรคไต
ประสิทธิภาพ 5: การแข็งตัว, ลิ่มเลือดอุดตันต่อต้านสมอง
โดยปกติเมื่อเรากินมะเขือเทศเราจะเห็นว่ามีเมล็ดจํานวนมากในมะเขือเทศและน้ําสีเหลืองเหมือนเยลลี่รอบ ๆ เมล็ดมะเขือเทศเหล่านี้สามารถแยกสารที่เรียกว่า P3 และสารนี้มีผลต่อการรวมตัวของเกล็ดเลือดซึ่งมีประโยชน์สําหรับการรักษาพยาบาล อาชีพมีผลอย่างมาก ดังนั้นประสิทธิภาพของมะเขือเทศผักทั่วไปไม่ควรประมาท
ประสิทธิภาพ 6: ต้านมะเร็ง, ต้านมะเร็ง, ชะลอความชรา
ไลโคปีนที่มีอยู่ในมะเขือเทศยังมีผลบางอย่างในการป้องกันและรักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด. ผู้ที่บริโภคไลโคปีนมากขึ้นทุกวันได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถลดการเกิดมะเร็งตับอ่อน, มะเร็งทวารหนัก, มะเร็งช่องปาก, และมะเร็งเต้านม, และป้องกันความคืบหน้าของมะเร็งต่อมลูกหมาก. .
ไลโคปีนมีเนื้อหาสูงสุดในผลไม้มะเขือเทศผู้ใหญ่, และอื่น ๆ ยังมีเนื้อหาบางอย่างในแตงโม, ฟักทอง, พลัม, ลูกพลับ, พีช, มะละกอ, ทับทิม, องุ่น, ส้มโอ, สตรอเบอร์รี่, แครอท, ส้ม, และผลไม้เต่าเปลือกอ่อน.
หมาย เหตุ:
ไลโคปีนเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน. การบริโภคมากเกินไปทําให้ง่ายต่อการสะสมในตับและร่างกายและไม่สามารถขับออกจากร่างกายได้ ดังนั้น, ถ้าคุณต้องการเสริมไลโคปีน, ขอแนะนําให้ใช้ภายใต้คําแนะนําของแพทย์ หรือใช้ไลโคปีนจากอาหารก่อน.